가난한 사람은 모르는 부자들이 머리 쓰는 방법

 

🌟우리의 머리는

쓰는대로 발전합니다

1000만개의 시냅스는

우리가 사용하는 방향으로

뻗뻗 뻗어나가니까요.

 

그래서 부동산에 대해서 고민하면

부동산 쪽 시냅스가 쮹쭉

주식에 대해 공부하고 생각하면

그쪽 시냅스가 쮹쮹 가요

 

어린 시절에 게임중독이 더 위험한 이유가

한창 뇌발달이 이루어진 시기에

빛, 화면전환에 자꾸 노출되면

팝콘 브레인이 된다고 해요

:강한 자극이 넘쳐 나는 첨단 디지털 기기의 화면 속 현상에만 반응할 뿐 다른 사람의 감정이나 느리게 변화하는 진짜 현실에는 무감각해진 뇌.

 

 

어른인 저도 전자책만 읽다버릇하니

종이책 앉아서 일으려니 5분마다 책 덮음;

일부러 종이책 각잡고 앉아서 읽는 연습합니다.

 

 

🌟부자들은 습관의 중요성,

뇌의 가소성과 특성을 잘 아니까

효율적으로 뇌를 쓰기 위해 노력한다 합니다.

(주변에 없고 내가 아니라서 풍문으로만...)

 

🌟공부할 때 밥을 든든히 먹어야 하는 이유에요

먹은 것의 20%가 다 뇌로 가는데

영양 보충이 제대로 안되면

공부에도 타격을 줍니다.

공부 할 때 뿐이 아니라

일 할 때도 마찬가지 ㅠㅠ

뇌를 많이 쓰니까 밥을 잘 먹어야 해요

 

🌟일 하다가

안풀린다, 싶으면

달달이를 먹곤 하는데

이는 당을 급격하게 올리고-다시 급격하게 피로하게 함

으로 좋은 습관은 아닙니다(=저에게 하는 말이에요 ㅠ)

 

 

견과를 먹거나, 5분 산책, 옥상 가서 바람쐬기, 실내 자전거 타기 등

산소 공급을 주는 행위가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

🌟이 요약력도 사실 쓰는 사람들이 잘 쓰는데

여러 가지 일을 동시에 하다보면

뇌의 집중력이 떨어져서 어렵습니다.

 

딱 집중해야 하는 일에 몰입해서

정보 선별-요약-활용 하는 연습을 해야 하고

대화 할 때도 경청하면서 해야 하구요

이것도 습관이라서 딴 생각하면서 하는게 아니라

지금! 여기! 내가 하는 일에 몰입해서

일을 마무리 짓고 끝내야 합니다.

 

 

내 뇌를 일에 적합하게 만드는 것은

결국 나의 습관과 노력에 달린 일입니다.

뇌도 하나, 내 몸도 하나, 내 시간도 한정되어 있으므로

같은  시간동안 고효율로 맡은 업무를 끝내는

습관이 필요합니다!!!

 

집중 딱 해서 위로 올라가봅니다!!!!!!!!!!!!

 

 

 

 

🌟뇌를 망치는 습관 중 하나가 멀티 테스킹입니다.

사람이 동시에 일을 한다 생각하지만

사실은 집중력을 끊어서 이일/저일 로 전환하는건데

뇌의 피로가 누적되고, 집중력 저하를 일으킨다 하니

one thing 습관으로 뇌를 효율적으로 써봅시다^^

 

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